La perimenopausia se refiere a la transición biológica entre los años fértiles de la mujer y la menopausia. La menopausia tiene tres etapas: perimenopausia, menopausia y posmenopausia.
Durante la transición hacia la perimenopausia, los ovarios reducen la producción de la hormona estrógeno. Esta reducción de estrógeno hace que los períodos menstruales se vuelvan irregulares o erráticos, lo que es una señal de que el cuerpo está terminando su capacidad reproductiva.
La perimenopausia comienza de forma diferente en cada mujer. Por lo general, ocurre entre los 50 y los 60 años, pero algunas mujeres la experimentan a los 30 años. La mayoría de las mujeres pasan de la perimenopausia a la menopausia completa en unos pocos años, pero para algunas almas desafortunadas, puede durar entre cuatro y ocho años.
Tu médico describe la perimenopausia como el momento en el que tus períodos se vuelven irregulares y más difíciles de predecir. Durante la perimenopausia, es posible que las mujeres queden embarazadas incluso cuando los niveles hormonales disminuyen, así que tenlo en cuenta en tu relación.
Por lo general, las mujeres saben que han salido de la perimenopausia y están en la segunda etapa después de pasar 12 meses sin tener el período.
¿Qué desencadena la perimenopausia?
Durante la menopausia, el nivel de estrógeno disminuye a medida que el cuerpo se prepara para dejar de liberar óvulos. Cuando el cuerpo hace la transición hacia la menopausia, se pierde la capacidad de concebir. Para muchas mujeres, la menopausia marca el final de un capítulo de su vida. Si bien es algo triste, es simplemente una progresión natural del ciclo reproductivo.
Si bien la menopausia provoca cambios en los períodos menstruales, las mujeres deben estar atentas a los siguientes signos que pueden indicar otras afecciones que causan el problema. Es posible que la menopausia no sea la causa del problema y algunas pueden causar complicaciones de salud. Hable con su médico si nota alguno de los siguientes síntomas.
- Notas coágulos de sangre en tus períodos y un aumento en el flujo más abundante.
- Tus períodos se extienden varios días más de lo normal.
- Tus períodos se acercan más entre sí.
- Sangras o tienes manchas después de tener tu período.
- Notas manchado después del sexo.
Sigues liberando óvulos si tienes el período, incluso si es irregular. Puedes asumir que sigues ovulando a menos que hayas pasado más de 12 meses sin el período.
¿Cuándo comienza la perimenopausia?
Para la mayoría de las mujeres, la perimenopausia comienza entre ocho y diez años antes del inicio de la menopausia completa y, por lo general, es a mediados de los 40 años cuando comienzan a aparecer los primeros signos de la afección.
Sin embargo, algunas mujeres pueden experimentar la perimenopausia alrededor de los 30 años y esta dura más que el período promedio de transición.
Las mujeres que pasan por la menopausia antes de cumplir los 40 años sufren una “menopausia prematura”. Los procedimientos médicos o la “insuficiencia ovárica primaria” pueden provocar la aparición temprana de la menopausia.
La perimenopausia provoca cambios hormonales
La menopausia se caracteriza por la reducción de la progesterona y el estrógeno, lo que provoca el adelgazamiento de las paredes vaginales. La glándula del cuello uterino pierde su capacidad de secretar lubricantes y las relaciones sexuales se vuelven secas y dolorosas. Esta reducción de las hormonas no solo afecta la salud de la vagina, sino que también afecta a muchos otros procesos fisiológicos del organismo.
Cuando los niveles de estrógeno disminuyen durante la menopausia, se altera el equilibrio con la progesterona, otra hormona femenina vital secretada por los ovarios. Estas hormonas controlan la menstruación y la ovulación.
Las mujeres pueden experimentar fluctuaciones en sus niveles hormonales durante la perimenopausia. Es como una montaña rusa de la que no puedes bajarte. Cuando terminas la perimenopausia y te acercas al momento principal, ya no estás produciendo suficiente estrógeno para ovular o menstruar, y es entonces cuando entras oficialmente en la menopausia.
¿Cuáles son los signos y síntomas de la perimenopausia?
La primera señal de que se está entrando en la perimenopausia es la irregularidad en el período. Las mujeres pasan de un ciclo predecible a un caos, y su período puede variar semanas. También puede notar la aparición de sofocos y sequedad vaginal, lo que provoca picazón e irritación.
A medida que las paredes vaginales se atrofian y adelgazan, las relaciones sexuales se vuelven más dolorosas. Algunas mujeres deciden abstenerse de tener relaciones sexuales, para gran consternación de su pareja. Algunos de los otros signos y síntomas de la perimenopausia incluyen los siguientes.
- Saltarse el período
- Períodos más ligeros o más abundantes de lo normal
- Sofocos que se extienden por todo el cuerpo
- Incontinencia urinaria
- Disminución de la calidad del sueño
- Depresión, irritabilidad y cambios de humor.
La disminución de los niveles de estrógeno también puede afectar los niveles de colesterol o causar adelgazamiento de los huesos. El estrógeno es una hormona vital para la salud femenina y es por eso que muchas mujeres deciden recurrir a la terapia de reemplazo hormonal para mejorar su calidad de vida.
La terapia hormonal sustitutiva consiste en complementar la administración de estrógeno en cremas, píldoras o anillos hormonales. Estos productos introducen estrógeno exógeno en el cuerpo para reemplazar la producción natural.
Su médico supervisa el proceso y ajusta su medicación según los niveles de estrógeno que se muestran en los resultados de los análisis de sangre. En muchos casos, la terapia de reemplazo hormonal funciona de maravilla, pero no siempre es así. La terapia de reemplazo hormonal no es para todas las mujeres. Algunas tienen una reacción adversa grave a la medicación que es tan mala como atravesar la menopausia sin asistencia médica.
Cómo lidiar con la sequedad vaginal durante la perimenopausia
La sequedad vaginal es uno de los síntomas más comunes de la perimenopausia. Afortunadamente, existen algunas soluciones que pueden ayudarte a sobrellevar este cambio. La mayoría de las mujeres comienzan usando lubricantes comprados en tiendas o vendedores en línea.
Los lubricantes vienen en variedades a base de silicona, a base de agua y a base de aceite, y cada fórmula tiene diferentes características y usos. Sin embargo, los lubricantes pueden causar irritación en la vagina, especialmente aquellos con saborizantes o texturas.
Algunas mujeres usan lubricantes naturales como el aceite de coco o de oliva para mantener la vagina húmeda durante el día y durante las relaciones sexuales. El problema con los lubricantes, naturales o sintéticos, es que no ofrecen una solución duradera y requieren una aplicación frecuente. Son sucios y caros, y la mayoría de ellos no funcionan muy bien.
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