La sequedad vaginal no es agradable y arruina tu calidad de vida. El dolor durante las relaciones sexuales y la irritación constante durante el día hacen que te sientas incómoda. Es común que esta afección se presente en mujeres de entre 40 y 50 años que experimentan la llegada de la menopausia.
La disminución de los niveles de estrógeno y el aumento de la progesterona provocan un desequilibrio hormonal y la aparición de sequedad vaginal. La sequedad asociada a la menopausia se produce debido al inicio de una afección conocida como atrofia vulvovaginal (AVV).
Las paredes de la vagina se adelgazan y se estiran, lo que provoca dolor durante la penetración porque la glándula del cuello uterino apenas secreta lubricación natural. Las mujeres de entre 40 y 45 años tienen alrededor de un 20 % de probabilidades de experimentar la aparición de sequedad vaginal.
Las mujeres posmenopáusicas tienen un 66 % de probabilidades de desarrollar sequedad vaginal. Los médicos denominan a este trastorno en mujeres posmenopáusicas "síndrome genitourinario" (GSM).
En este artículo se analizan estos síntomas, sus causas y su tratamiento. Las mujeres tienen varias opciones para ayudarlas a aliviar los síntomas de la sequedad vaginal. Analicemos estos remedios y recomendemos las mejores opciones para mejorar su calidad de vida.
¿Cuáles son las causas de la sequedad vaginal?
La principal causa de la sequedad vaginal es la reducción de la producción natural de estrógenos del cuerpo a medida que se llega a la menopausia. A medida que los niveles de estrógeno disminuyen y los de progesterona aumentan, se produce la menopausia y se producen cambios en la fertilidad, los ciclos reproductivos y la salud sexual.
Sin embargo, existen otras razones por las que las mujeres podrían experimentar una reducción en la producción de estrógeno que no están relacionadas con el envejecimiento.
- Terapia de reemplazo hormonal para el tratamiento del cáncer
- Trastornos autoinmunes
- Histerectomía (o extirpación de los ovarios)
- Exposición de la pelvis a la radioterapia
En la mayoría de los casos, la causa de la sequedad vaginal se debe a las duchas vaginales, que tienen como objetivo limpiar la vagina con jabones, gel de baño y esponjas o paños. Frotar la vagina es un gran error.
Las duchas vaginales matan las bacterias beneficiosas de la vagina, lo que permite que las bacterias malas se propaguen y colonicen la vagina. También exponen la vagina a infecciones, lo que provoca la aparición de candidiasis causada por hongos candida o vaginosis bacteriana causada por la proliferación de bacterias malas en la vagina.
Ciertos hábitos de vida, como beber alcohol y fumar productos derivados del tabaco, también pueden provocar sequedad vaginal y la aparición de infecciones. Algunos detergentes para ropa, jabones y geles de ducha irritan la vagina, al igual que no cambiarse el tampón con regularidad.
Veamos algunos remedios naturales para solucionar la sequedad vaginal.
Remedios para aliviar rápidamente y de forma natural la sequedad vaginal
Cohosh negro
Esta hierba es un elemento básico en la medicina tradicional china, donde es un tratamiento eficaz contra los síntomas de la menopausia, incluida la sequedad vaginal. La suplementación con cohosh negro puede aliviar la sequedad y detener los sudores nocturnos y los sofocos.
Sin embargo, no existe ningún estudio médico occidental sobre la eficacia del cohosh negro para tratar la sequedad vaginal o cualquier otro síntoma de la menopausia. Si bien la evidencia científica sobre el cohosh negro es escasa, millones de mujeres en todo el mundo lo utilizan para aliviar la sequedad vaginal.
Crema de ñame silvestre
Este tubérculo es una fuente natural de estrógeno. Los fabricantes suelen mezclarlo en una crema, que suele incluirse en fórmulas para administración tópica. Extiende la crema sobre tu piel y los fitoestrógenos del ñame silvestre penetrarán en la piel y entrarán en el torrente sanguíneo.
No existen pruebas médicas ni investigaciones que apunten a la eficacia del extracto de ñame silvestre para aumentar los niveles de estrógeno. Sin embargo, es un ingrediente habitual en productos diseñados para aliviar la sequedad vaginal y mejorar los síntomas de la menopausia.
Soja
La soja es otra fuente natural de fitoestrógenos e isoflavonas, que tienen una actividad estrogénica débil en el cuerpo. El consumo de alimentos a base de soja eleva de forma natural los niveles de estrógeno, lo que produce un perfil hormonal equilibrado durante la menopausia.
Sin embargo, al igual que los demás remedios de esta lista, hay poca evidencia científica que respalde estas afirmaciones. La ciencia nutricional no puede identificar los alimentos de soja que aumentan los niveles naturales de estrógeno.
Aceite de coco
El aceite de coco virgen extra es un antimicrobiano y antiinflamatorio natural. Muchas mujeres que sufren sequedad vaginal lo utilizan como lubricante natural. El aceite de coco contiene polifenoles, vitaminas y minerales que mejoran el bienestar. El aceite de coco también es una fuente rica de "triglicéridos de cadena media" (MCT).
Estas grasas de cadena larga son saludables y constituyen un excelente lubricante natural que no provoca infecciones. Frote el aceite duro entre los dedos y se volverá líquido. Aplíquelo en la vagina para aliviar temporalmente la sequedad. Si bien es eficaz, no es una solución duradera y requiere una nueva aplicación.
Kudzu
También conocida como "arrurruz japonesa" o "arrurruz china", la kudzu es una planta trepadora perenne originaria del sudeste asiático. Se utiliza en preparaciones tradicionales para aliviar los síntomas de la menopausia y la sequedad.
El kudzu está disponible en formato de extracto o en comprimidos para que puedas acceder a los valiosos nutrientes de esta hierba. Sin embargo, un estudio de 2016 muestra que el kudzu no tiene ningún beneficio para la sequedad vaginal y no aumenta los niveles de estrógeno.
Aceite de espino amarillo (SBO17)
La única hierba eficaz para tratar la sequedad vaginal es el espino amarillo. Esta hierba contiene los cuatro ácidos grasos esenciales (AGE). Obtienes una potente dosis de Omega 3, 6, 7 y 9, y vitamina E para hidratar el revestimiento vaginal.
El extracto SBO17 de espino amarillo es la versión más eficaz y está disponible en Lubracil. Este suplemento oral requiere que tomes dos cápsulas de gel blando por día para obtener beneficios de alivio de la sequedad vaginal.
Según los usuarios, unas pocas semanas de suplementación con Lubracil eliminan la sequedad vaginal. A diferencia de las otras hierbas de esta lista, los estudios científicos demuestran la eficacia de SBO17 para aliviar la sequedad.
Concluyendo: ¿remedio natural o terapia de reemplazo hormonal?
Si bien existen muchas causas de sequedad vaginal, la más común es la menopausia. La disminución de la producción de estrógeno hace que la glándula del cuello uterino deje de excretar lubricantes naturales para la vagina. La mayoría de las mujeres terminan en el consultorio del médico para analizar sus opciones de terapia de reemplazo hormonal (TRH).
La terapia de reemplazo hormonal es beneficiosa y alivia los síntomas de sequedad vaginal y menopausia. Sin embargo, estos medicamentos con estrógenos tienen algunos riesgos menores y mayores para la salud. Algunas mujeres no están de acuerdo con la terapia de reemplazo hormonal y consideran que los efectos secundarios son demasiado difíciles de soportar.
Entonces, pide Lubracil y accede a un alivio natural sostenible para la sequedad vaginal para mejorar tu calidad de vida.
