Centro de recursos para la salud y la intimidad de la mujer
¿Cuáles son los cambios vaginales durante la me...
Conozca los cambios vaginales comunes durante la menopausia, incluida la sequedad, el adelgazamiento de los tejidos y los cambios de pH, además de las opciones de tratamiento para controlar los...
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Perimenopausia y digestión: lo que necesitas saber
Descubra cómo la perimenopausia afecta su salud digestiva, los síntomas comunes a los que debe prestar atención y consejos prácticos para controlar los problemas digestivos durante esta fase de transición.
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Pérdida de grasa después de la menopausia: una ...
Aprenda estrategias basadas en evidencia para la pérdida de grasa después de la menopausia, incluidos consejos dietéticos específicos para cada hormona, recomendaciones de ejercicio y cambios en el estilo de...
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¿Síntomas horribles de la perimenopausia? No es...
Descubra los síntomas más comunes de la perimenopausia y encuentre consuelo al saber que no está sola. Conozca las estrategias de alivio y las formas de afrontar esta transición natural.
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Los 7 mejores ejercicios para eliminar la grasa...
Descubra 7 ejercicios efectivos para combatir y reducir la grasa abdominal de la menopausia. Estos ejercicios comprobados ayudan a mejorar el metabolismo, fortalecer los músculos centrales y aplanar la zona...
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Tratamiento natural para los síntomas de la men...
Descubra remedios naturales eficaces y cambios en el estilo de vida para controlar los síntomas de la menopausia, incluidos los sofocos, los cambios de humor y los problemas de sueño....
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