Centro de recursos para la salud y la intimidad de la mujer
7 ejercicios que debes evitar durante la menopa...
Descubra qué ejercicios pueden empeorar los síntomas de la menopausia y aprenda qué ejercicios debe evitar durante esta transición. Guía esencial para que las mujeres que atraviesan la menopausia hagan...
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¿Qué es el aceite de onagra para la menopausia?
Descubra cómo el aceite de onagra puede ayudar a controlar los síntomas de la menopausia, incluidos los sofocos, los sudores nocturnos y los cambios de humor. Conozca los beneficios, la...
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¿Qué es la disnea en la perimenopausia?
Aprenda sobre la disnea en la perimenopausia, sus síntomas comunes, causas y opciones de tratamiento. Descubra cómo los cambios hormonales afectan la respiración y cuándo buscar ayuda médica.
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¿Cuáles son los niveles normales de estradiol d...
Infórmese sobre los niveles normales de estradiol durante la menopausia, qué cambios puede esperar y cuándo consultar a su médico. Comprenda las fluctuaciones hormonales y las pruebas.
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La perimenopausia y el intestino: qué está pasa...
Descubra la conexión oculta entre la perimenopausia y la salud intestinal. Aprenda cómo los cambios hormonales afectan la digestión, el equilibrio del microbioma y qué puede hacer para mantener el...
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Remedios naturales para los problemas de sueño ...
Descubra remedios naturales efectivos para combatir los problemas de sueño durante la menopausia, incluidos cambios en el estilo de vida, soluciones a base de hierbas y técnicas de relajación para...
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