Todos sabemos que el agua alcalina es buena para la salud. ¿Cómo se refleja el pH en términos de salud vaginal? La vagina depende de un equilibrio ácido para mantener una salud óptima y el uso de agua alcalina da como resultado sequedad e infecciones.
El rango de pH promedio de la vagina está entre 3,8 y 5. Mantenerlo en equilibrio es esencial para optimizar la salud y el bienestar. Las duchas vaginales, el semen y la sangre menstrual son algunos ejemplos de factores que pueden influir en los niveles de pH vaginal.
Cuando el pH aumenta hasta el rango alcalino por encima de 5, se crea un entorno que permite que la levadura prospere, lo que da lugar a infecciones por hongos y a la propagación de la cándida por todo el sistema reproductivo. Si no se trata, este cambio puede provocar infertilidad o la aparición de enfermedades como la enfermedad inflamatoria pélvica (EIP), que puede tener consecuencias potencialmente mortales.
Si tienes una candidiasis o sequedad vaginal, tendrás que acudir al médico para una consulta. Te harán una prueba para determinar el nivel de pH de la vagina y te darán un diagnóstico para el tratamiento.
Esta publicación analiza el vínculo entre la sequedad vaginal y los niveles de pH vaginal.
Entendiendo los niveles saludables de pH vaginal
Cuando la vagina tiene el pH correcto, se mantiene saludable y proporciona un entorno ácido que previene las infecciones fúngicas y bacterianas. El nivel de pH vaginal puede variar según la edad. Por ejemplo, una mujer en su mejor momento fértil tendría un pH vaginal que oscilaría entre 4,0 y 4,5.
Las mujeres posmenopáusicas o aquellas que aún no han comenzado a menstruar pueden tener un rango de pH ligeramente elevado, entre 4,5 y 5. El nivel de pH en la vagina depende de la cantidad de bacterias Lactobacilli presentes en la vagina. Estas bacterias beneficiosas secretan peróxido de hidrógeno y ácido láctico, lo que le da a la vagina sus propiedades de pH ácido.
Consejos para mantener un equilibrio saludable del pH vaginal
Si los niveles de pH vaginal son constantemente altos y no hay signos de infección, deberá tomar medidas para asegurarse de que no se produzcan infecciones frecuentes. Afortunadamente, es posible reducir los niveles de pH vaginal con estrategias caseras.
Aquí hay algunos consejos para ayudarle a reducir el pH vaginal y mejorar la salud sexual.
- Cambie los tampones regularmente
- Evite las duchas vaginales y los jabones o geles de baño agresivos.
- Uso de condones durante las relaciones sexuales
- Evite los productos de higiene perfumados
¿Cuáles son las causas del desequilibrio del pH vaginal?
Existen diversos estilos de vida, conductas y factores que influyen en el pH vaginal. Veamos las causas más comunes del desequilibrio del pH y cómo controlar un entorno vaginal alcalino para reducir el riesgo de infecciones.
Ducha vaginal
Algunas mujeres pueden pensar que lavarse la vagina en la bañera la mantendrá limpia, o pueden usar tratamientos caseros como bicarbonato de sodio y vinagre para lavar la vagina y eliminar el olor vaginal.
Aunque la teoría tiene sentido, no funciona en la práctica.
Las duchas vaginales pueden empeorar los olores vaginales y aumentar el riesgo de infección. Mata las bacterias buenas de la vagina, alterando el pH a un entorno ácido. Este estado permite que las bacterias malas y los hongos se propaguen, causando olores e infecciones.
Menopausia
La menopausia es la causa más común de sequedad vaginal . La sequedad vaginal puede causar complicaciones de salud, incluidas infecciones.
Durante la menopausia, las paredes vaginales se adelgazan debido a los niveles más bajos de estrógeno en la sangre y los tejidos. Las mujeres posmenopáusicas tienen un pH vaginal ligeramente más alto.
Deben prestar especial atención a su salud vaginal para evitar ambientes con pH elevado y la aparición de infecciones y enfermedades.
Antibióticos
Los antibióticos matan las bacterias buenas y malas sin causar ningún daño. Si recientemente has tomado un tratamiento con antibióticos fuertes, es posible que esto provoque un aumento del pH vaginal a medida que las bacterias beneficiosas mueren.
Sin nada que proteja la vagina de las infecciones, se vuelve propensa a las enfermedades. Siempre tome un probiótico junto con su antibiótico para apoyar las bacterias beneficiosas durante el tratamiento y evitar niveles elevados de pH vaginal.
Semen
El pH del semen es alcalino, lo opuesto al pH ácido del entorno vaginal. Cuando el semen entra en la vagina, aumenta temporalmente el nivel de pH. Sin embargo, el pH del entorno se restablece unas horas después de que el semen se absorba en los tejidos vaginales.
Sangre menstrual
Un período abundante puede provocar que quede sangre menstrual en la vagina. La presencia de sangre en la vagina altera el pH vaginal y aumenta el riesgo de infección.
Vaginosis bacteriana y otras infecciones
La vaginosis bacteriana y las infecciones urinarias son afecciones comunes en las mujeres relacionadas con su salud sexual. Una infección del tracto urinario implica síntomas de ardor al orinar y molestias en la vejiga y la vagina. La vaginosis bacteriana aumenta las bacterias en la vagina, lo que eleva los niveles de pH.
La vaginosis bacteriana provoca una secreción vaginal gris o blanca y síntomas de ardor, picazón o dolor. Las infecciones por estreptococos del grupo B y Trichomonas vaginalis también aumentan el nivel de pH en la vagina.
La relación entre el pH vaginal y la sequedad vaginal
Si bien el desequilibrio hormonal es la causa más común de sequedad vaginal, no es el único factor que la provoca. El uso de jabón, cremas o lubricantes en la vagina altera el equilibrio bacteriano y eleva los niveles de pH.
Recuerde que la vagina se limpia sola y que los productos para duchas vaginales pueden contribuir más a generar infecciones vaginales que a mantenerla limpia. Los entornos con un pH elevado en la vagina pueden provocar la aparición de infecciones como la candidiasis vaginal por infestación por Candida.
Así que no te molestes en limpiar tu vagina; deja que haga lo suyo. Si quieres comprobar el pH vaginal en casa, compra un kit de prueba en la farmacia. Es fácil de administrar y obtienes resultados inmediatos.
Lubracil: la solución natural para mejorar la salud vaginal y acabar con la sequedad
De todas las causas de sequedad vaginal, el desequilibrio hormonal es la más común. La menopausia puede provocar deficiencias hormonales que resultan en atrofia y sequedad vaginal. Si bien los lubricantes personales brindan un alivio temporal de las molestias causadas por el sexo y la irritación causada por la sequedad, no ofrecen una solución sostenible a largo plazo.
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